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FORREST FREQUENCY

Chaque personne est unique, tout comme chaque corps est unique. Pour dire les choses simplement, la pratique du yoga de chacune et chacun est unique. Durant mes cours, je suis à l’écoute et je m'adapte en fonction des personnes qui y assistent. Bien que je sois certifié en hatha-vinyasa flow, mon style de yoga est unique. J’y apporte différents éléments afin de m’approprier la discipline de la manière la plus personnelle qui soit. J'aime combiner des séquences créatives avec un esprit joueur pour aider à approfondir chaque mouvement. Je suis toujours à la recherche d'un équilibre entre force, souplesse, effort, et relâchement. Lors de mes cours, vous pouvez vous attendre à bouger,  transpirer, à vous étirer, et à respirer. 

Pour moi, le yoga en un mot serait : connexion. 

Le simple fait de marcher sur le tapis est le premier pas vers l'amélioration de la connexion entre la respiration, l'esprit, le corps et le cœur. Cela permet ensuite d'établir des liens plus profonds en dehors du tapis, avec les autres et notre monde.

Pour en savoir plus sur les événements à venir ou me contacter pour une séance privée.